COURS SENIORS

Un cours plus adapté à des articulations qui prennent de la bouteille !  Plus de liberté de mouvement, ça veut dire plus de liberté d’action, plus de choix et ceci se fait ressentir aussi mentalement. Prendre confiance en soi, malgré que les années avance, c'est tellement important si on veut vivre de manière épanouie et autonome ! Un accent tout particulier est placé sur les capacités de coordination qui sont importantes pour le développement ou le maintien des fonctions cérébrales à tout âge. D’après de récentes études, il a été démontré que les mouvements complexes requérant des capacités de coordination, comme la réaction, le rythme, l’orientation dans l’espace, la différenciation et l’équilibre ont une influence positive sur les fonctions cognitives et peuvent contrer la dégénérescence neurologique. La fontaine de Jouvence ? C'est le mouvement. Et ceci n'est pas uniquement valable pour ton corps physique.