nos prochains cours nationaux et internationaux


Nos ateliers prennent place, différemment, 
mais des solutions ? Nous en avons pour tous !



Workshop DÉCOUVERTE

Samedi, le 21 mars 2020

09:00 à 11:30

(Apéritif dînatoire inclus, mais facultatif à la suite du stage)

CHF 125.-


Le mouvement c'est quoi ? Bien souvent, les gens me posent cette même question et s'ils posent la question, c'est que quelque chose les interpelle. Si je vous dis fitness, athlétisme, gymnastique, danse, arts martiaux, acrobaties, yoga, sport, personne ne pose la question, tout le monde se fait une propre image mentale de ces disciplines ou activités physiques. Mais le mouvement ? Et pourtant, le mouvement est la seule activité physique et mentale qui nous concernent tous, sans exception. Viens découvrir enfin tout ce dont ton corps à vraiment besoin. Ce pourquoi il a été conçu. Fini les heures à te faire souffrir dans une salle de gymnastique. C'est dans une communauté dévouée et passionnée que tu découvriras le potentiel qui dort au fond de toi ! Sauve-toi des blessures et des douleurs avant qu'il ne soit trop tard, découvre une activité qui pourrait bien te faire bouger pour le restant de ta vie et ça, comme tu ne l'avais jamais envisagé auparavant.


Mobility Workshop

Dimanche, le 22 mars 2020

09:00 à 11:30

(Apéritif dînatoire inclus, mais facultatif à la suite du stage)

CHF 150.-


Bouger, lorsque l'on a accès à toute sa mobilité, ça devient un jeu de pur plaisir ! Pour la plupart, bouger sans douleurs est déjà un challenge. Les gens ont essayé le massage et le stretching pendant des années sans connaître de vrais résultats. L'amplitude gagnée hier est perdue le lendemain et à trop étirer, certains se sont même mis en danger. Approchons la chose différemment. Essayons de comprendre les mécanismes qui te permettront d'atteindre le plein potentiel de tes articulations, apprends à générer de la force, même en fin d'amplitude. Comment construire un corps sain, flexible et fort ? Après ce Workshop, la mobilité n'aura plus de secrets pour toi !