Cette année, nous allons nous concentrer sur le fait de rentrer et sortir du sol ! Combien de fois cela vous arrive dans la vie de tous les jours ? De cette manière-là surement jamais. Apprends à chuter en te protégeant, apprends à sauter et à attérir correctement, en improvisant et en t'amusant dans ton corps sur une musique fun. Ce stage est pour TOUS les corps ! Tu apprendras à développer ta musculature correctement pour entretenir un mouvement entre le sol et l'air et les meilleures techniques pour rester jeune et dynamique ! Viens avec toute ta famille ! Tes enfants vont adorer et les grands-parents seront coachés pour gagner en confiance pendant dans leur mouvements d'une position debout au sol et vice-versa. Cela représente tellement plus de liberté, quand le mouvement devient un plaisir et un jeu !!!

Bouger, lorsque l'on a accès à toute sa mobilité ça devient un jeu de pur plaisir ! Pour la plupart, bouger sans douleurs est déjà un challenge. Les gens ont essayé le massage et le stretching pendant des années sans connaître de vrais résultats. L'amplitude gagnée hier est perdue le lendemain et à trop étirer, certains se sont même mis en danger. Approchons la chose différemment. Essayons de comprendre les mécanismes qui te permettront d'atteindre le plein potentiel de tes articulations, apprend à générer de la force, même en fin d'amplitude. Comment construire un corps sain, flexible et fort ? Après ce Workshop, la mobilité n'aura plus de secrets pour toi !