FOOT-School


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Transition vers une vie à pieds-nus

Mais alors que faire maintenant ? Ton objectif est de retourner vers quelque chose qui est plus adapté au fonctionnement de ton corps. Le premier pas, c'est de faire un tour dans nos cours collectifs pour apprendre une meilleure approche du mouvement humain.


Plus spécifiquement pour tes pieds, tu pourras acheter le FOOT-SCHOOL BAG qui est un sac comportant tout le matériel nécessaire aux exercices de rééducation de tes pieds.


Finalement, tu suivras nos exercices d'éducation et de rééducation des pieds. Ils permettront de contrer les effets néfastes que tu as enduré pendant des années, si ce n'est toute ta vie, en portant des chaussures !


Plus tes pieds seront renforcés par nos exercices et ton corps réadapté au mouvement, plus tu pourras passer de temps à pieds-nus. Si tu souhaites tout de même porter des chaussures, clique sur ce bouton. 



Mais pourquoi Éduquer mes pieds ?

MOVEMENT IS LIFE. Ou du moins, où il y a du mouvement, il y a de la vie. Le mouvement n’est pas une option. C’est une nécessité biologique pour notre santé. Grâce à nos nombreuses articulations permettant une liberté de mouvement exceptionnelle, nous sommes les êtres vivants capable de générer les mouvements les plus complexes de cette planète. 25% de ces articulations se trouvent dans les pieds. En effet, chaque pied est composé de 33 articulations, de 26 os, de 19 muscles et de 107 ligaments. Si chaque articulation ne pouvait bouger que dans deux sens (assumons que le genou puisse par exemple uniquement s’ouvrir complètement ou se fermer complètement, ce qui n’est pas le cas, même pour l’articulation du genou qui permet aussi de légères rotations), nos pieds pourraient être déformés dans 8'589'934'592 sens (trouvé en calculant 233). Pas besoin d’être un génie pour comprendre qu’il y a un petit problème si nous immobilisons justement nos pieds dans des chaussures rigides et que les seuls moments où nous marchons pieds-nus, c’est pour marcher sur la surface la plus régulière et plate qui soit. En d’autres mots, nous les nourrissons avec pas loin de 0 mouvement des près de 10 milliards de mouvements qu’ils devraient recevoir chaque jour et qu'ils recevaient ! Lorsque notre maison était encore la nature.


Les problèmes qu'engendre le port de chaussures ne concerne pas uniquement nos pieds

Voici uniquement les grands thèmes de la problématique du port de chaussures. Bien entendu, nous sommes tous différents et portons tous des chaussures différentes, il y a donc autant de problèmes et de conséquences différentes que de chaussures sur le marché. Certains problèmes nous concernent cependant tous. En voici cinq :

les talons

Je ne parle pas de ces talons aiguilles qui rehaussent les formes féminines. Les chaussures pour les hommes et les chaussures de sport ont toutes un petit talon. Je te défie de...

les muscles

Parce que nous portons des chaussures à talon avant même de savoir marcher et que notre destinée est de passer plus de 8 heures par jour assis, les muscles du mollet sont... 

LE COEUR

... aucune cellule de notre corps n’est à plus de quelques épaisseurs de cheveux du prochain point de nourriture et d’air. Mais alors tu penses vraiment, que c’est notre pompe, le cœur, qui...


Le PIED PLAT

Toi aussi, t’as la malléole qui pend ? En effet, une voûte plantaire faible ou hypertendue peut créer des problèmes terribles dans les chevilles, mais aussi dans les genoux, les hanches, ...

les nerfs

... nous avons appris à goûter et sentir notre environnement avec nos cinq sens. Perdre l’un de ces sens, comme le toucher, serait très handicapant. Pourtant, c’est ce que tu infliges à...

Les BLESSURES, LES MALADIES et MALFORMATIONS

Le pied ne vit pas séparé du reste du corps, comme tu as pu le lire plus haut. Dès lors, des adhésions tissulaires, des dysfonctions dans les muscles partant des jambes et venant s’attacher...



Les traditions, l'industrie, la mode et le style de vie ont engendré toujours plus de problèmes sur l'ensemble de ton corps. Personne n'y échappe, parce que nous sommes enfermés dans des conventions, des habitudes, des standards. La chaussure fait partie de l’une de ces conventions et s’est transformé en véritable maladie de société... LIRE