Une École du mouvement pour tous

Nos cours s'adressent à tous les niveaux


Tu es sportif d'élite et tu as tendance à te blesser ou tu ressens déjà les dommages que tu infliges à ton corps par ta pratique sportive?

 

Tu as besoin d'une préparation physique qui tient la route et qui te permettra non seulement de devenir meilleur dans ton sport actuel, mais de construire un corps puissant et sain, qui ne sera jamais le facteur limitant de tous ce que tu décideras d'entreprendre dans le future. 

 

Tu es sportif amateur et souhaite reprendre le contrôle de ton corps et développer  l'ensemble de tes capacités de mouvement?

 

MOVE-School se concentre sur les principes inhérents au mouvement humain et communs à tous. Car on oublie souvent qu'avant d'être spécialisé dans une discipline sportive, nous sommes des êtres humains qui devraient tous avoir des capacités motrices basiques qui nous permettraient de nous protéger et de faire face à toute situation motrice ou environnementale nouvelle. Peu importe si ton objectif est de devenir numéro un de ta discipline, de simplement être capable de soulever ton petit-fils correctement, de ne pas te blesser au travail ou de vivre avec moins de douleurs au quotidien, ton corps doit être préparé et nous sommes là pour t'aider.

Nos cours s'adressent à tous les âges


Nous laissons nos enfants se spécialiser bien trop tôt dans une discipline sportive, car dans le monde de la compétition, avec la concurrence actuelle, c’est l’unique moyen de tenter d’en faire des champions. Cependant, la plupart d’entre eux n’atteindront surement jamais ce niveau. Ils finiront blessés, démotivés et laisserons derrière eux une palette de capacités de mouvements jamais vraiment entamée. Ils sont aussi les adultes d’aujourd’hui qui fréquentent les salles de fitness non pas par passion, mais parce que c’est le moyen le plus accessible de se maintenir en bonne santé physique. Malheureusement, ils ne récupéreront jamais la liberté de mouvement qu’ils avaient peut-être, étant enfants. Le mouvement était un jour un jeu. Pourquoi l’avons-nous laissé devenir un devoir ?

REDONNER SA PLACE LÉGITIME AU MOUVEMENT

Notre méthode d'éducation et de préparation physique est fondée sur les techniques d’apprentissages naturelles de l’être humain : le jeu et l’interaction avec autrui. De nos jours, tout est pris très au sérieux et il ne reste que peu de place pour l’interaction et le jeu. Pourtant, depuis les débuts de l’humanité, c’est bien le mouvement, le jeu et la communication qui nous ont fait évoluer et nous développer. Le jeu est-il dès lors vraiment une perte de temps ou plutôt notre meilleure technique d'apprentissage?

Les cours MOVE ça ressemble à quoi ?


Du mouvement avant tout. Beaucoup de mouvement!

Mais aussi des cours ludiques, dans lesquels tu apprends les bonnes postures à adopter dans la vie quotidienne et dans le mouvement. Des enchainements de mouvements complexes qui permettent de préparer ton corps et ton cerveau à n'importe quelle nouvelle situation motrice. Une préparation physique globale et efficace. Des cours qui te permettent d'apprendre à ton rythme et avec les autres dans une atmosphère agréable et détendue.