Eine Bewegungsschule für ALLE

Unsere Kurse sind für jedes Niveau gestaltet


Bist du Leistungssportler und möchtest Verletzungen vermeiden? Fühlst du schon die ersten Anzeichen der Abnützung deines Körpers durch die wiederholten Traumata deiner Sportart?

 

Brauchst du ein gut überlegtes umfassendes Konditionstraining, das dir nicht nur zu einer besseren Leistung verhilft, sondern dir auch erlaubt, einen starken, effizienten und gesunden Körper aufzubauen, der dir nie im Wege steht, was auch immer du in der Zukunft erreichen möchtest?

 

Bist du Hobbysportler und möchtest die Kontrolle über deinen Körper zurückerlangen und dabei deine sämtlichen Bewegungsfähigkeiten trainieren?

 

MOVE-School konzentriert sich auf die Prinzipien der menschlichen Bewegung, die uns allen gemeinsam ist. Denn oftmals vergessen wir, dass, bevor wir Spezialisten einer gewissen Sportart wurden, wir vor allem Menschen sind, die ein Minimum an Bewegungsfähigkeiten beherrschen sollten, um unseren Körper zu schützen und ihn in neuen und unerwarteten motorischen Herausforderungen richtig einsetzen zu können. Egal ob es dein Ziel ist, die Nummer eins deiner Sportart zu werden oder ob du einfach gerne dazu fähig wärst, mit deinem Enkel auf dem Boden zu spielen. Vielleicht möchtest du dein Verletzungsrisiko bei der Arbeit reduzieren oder du wünschst dir, im Alltag unter weniger Schmerzen zu leiden. Dein Körper muss darauf vorbereitet werden und wir sind für dich da, um dir zu helfen, mit deinem Körper wieder eins zu werden.

Unsere Kurse richten sich an jedes Alter


Wir lassen unsere Kinder sich viel zu früh auf eine Sportart spezialisieren. Denn mit der aktuellen Konkurrenz im Wettkampf, ist es die einzige Möglichkeit, dass daraus mal ein Meister wird. Jedoch werden die Meisten dieses Niveau niemals erreichen und enden verletzt oder ohne jegliche Motivation. Dabei lassen sie eine ganze Palette an Bewegungsfähigkeiten hinter sich, die sie nie richtig ausnützen werden können. Diese Kinder sind die heutigen Erwachsenen, die häufig Fitness-Centren besuchen. Nicht weil sie dafür eine Leidenschaft entwickelt haben, sondern weil ihnen Fitness am zugänglichsten vorkommt, um weiterhin fit und gesund zu erscheinen. Leider werden sie die Bewegungsfreiheit, die sie als Kinder genossen, nie mehr zurückerlangen. Die Bewegung war in der Kindheit ein Spiel. Warum haben wir es zur Aufgabe gemacht?

Damit Bewegung wieder das wird, was sie immer war

Unsere Erziehungs- und Trainingsmethode beruht auf den natürlichen Lerntechniken des menschlichen Wesens: Spiel und menschliche Interaktion. Heutzutage ist alles so ernsthaft geworden und es bleibt nur wenig Raum für das Spielen und das Interagieren mit anderen Menschen. Dennoch waren es schon immer die Bewegung, das Spiel und die Kommunikation, die uns zu den Menschen gemacht hat, die wir heute sind. Ist demnach das Spiel wirklich eine Zeitverschwendung? Oder eher unsere beste Lerntechnik überhaupt?

Was erwartet dich in einem MOVE-Kurs?


Vor allem Bewegung. Viel Bewegung!

Aber auch spielerische Kurse, in welchen du lernst, die richtige Körperhaltung im Alltag und in der Bewegung anzunehmen. Verbindungen von komplexen Bewegungsabläufen, die deinen Körper und dein Gehirn darauf trainieren, in jeglicher neuen motorischen Situation zurechtzukommen. Ein ganzheitliches und effizientes Konditionstraining. Kurse, in denen du in deinem eigenen Tempo, mit anderen bewegungsbegeisterten Menschen und in einer geselligen und stressfreien Atmosphäre lernen und trainieren kannst.