MORNING MOVE

Ce cours n'a lieu qu'une fois dans la semaine et fait partie d'un concept qui s'étend sur toute une journée: LE JOUR DU MOUVEMENT ! Tu es débordé(e) et tu n'as que peu de temps pour ton corps, alors nous te proposons de ne lui dédier qu'une seule journée hebdomadaire. Un journée en mouvement, bien que tu doivent bosser... ça ressemble à quoi ? Avant ton travail, tu nous rejoins pour un réveil musculaire, une méditation, des exercices de respiration, un petit réveil en douceur qui fait du bien. Tu as la possibilité de commander un petit déjeuner des plus sains et nutritifs sur place si tu n'es pas pressé(e). Ensuite, à toi de décider quand tu reviens nous voir: au MIDI MOVE, à la Classe OPEN et/ou au Cours COLLECTIF. Mais tu recevras, dès le matin, un seul objectif de mouvement que tu devras réaliser au long de ta journée de travail. Rien d'impossible, au contraire ! Juste de l'inspiration et une façon d'aborder ta journée différemment. Car la plupart du temps, tout est là pour bouger, mais personne ne nous a appris de quelle manière il faut procéder et les bonnes habitudes manquent. Notre rôle est de rendre la vie de nos élèves plus mobile et plus saine.