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FÊTE DES MÈRES / MUTTERTAG

Sunday, April 14th 2017

Tu cherches un cadeau spécial pour la fêtes des mères ? Offre lui du mouvement!

Suchst du ein spezielles Geschenk für den Muttertag? Schenk ihr Bewegung!

Envie d'apprendre à voler?

MOVE-School propose un cours tout nouveau qui allie le contrôle de son corps au sol et dans les airs. Tu as toujours rêvé de décoller? Peu importe ton âge! Rejoins-nous!


tarifs

CHF / heure

horaires

Ce cours va bientôt s'ouvrir!

Si vous avez de l'intérêt pour ce cours, merci de nous en faire part en nous écrivant un mail.


MOVE-School bietet jetzt neu einen einzigartigen Kurs an, der das Körpergefühl in der Luft mit der Körperkontrolle auf dem Erdboden verbindet. Hast du schon immer davon geträumt, einmal richtig abzuheben? Egal, wie alt du bist! Mach mit!


Willst du Fliegen lernen?

PREISE

CHF / Stunde

ZEITPLAN

Dieser Kurs wird schon bald angeboten!



Wir empfehlen MOVE-School

 

👉 Bei MOVE-School wollen wir über die spezifischen Techniken einer Sportart oder eines therapeutischen Verfahrens hinaussehen. Uns interessiert der ästhetische Aspekt eines Körpers oder einer Bewegung weniger, als das, was wir in einem grösseren Ausmass daraus ziehen können.

😯 Wieso eine «Bewegungsschule»???

🤔 Qu’est-ce que le mouvement ?

😯 Pourquoi une “école du mouvement” ???

Ici, nous enseignons le mouvement pour le mouvement et nous le contemplons dans son ensemble et non pas, par rapport à un certain objectif sportif, thérapeutique ou esthétique. Notre but est de créer un dialogue et un échange interdisciplinaire d’informations qui, jusqu’ici, restaient confinée dans une discipline spécifique et accessible uniquement à un certain cercle de pratiquants. Le physiothérapeute échange rarement avec le maître de yoga, comme le boxeur n’échange pas avec l’acrobate et le danseur n’échange pas avec le coach sportif… etc. Pourtant, toutes ces disciplines travaillent sur le même objet : le corps humain en mouvement. Et bien qu’ils travaillent le corps avec différents outils et à d’autres fins, s’ils pouvaient travailler ensemble, ils se rendraient compte à quel point ils s’enrichiraient. J’ai eu la chance, de recevoir une formation polysportive à l’Université alors que j’étais sportive d’élite. Certains jours, il m’arrivait de pratiquer jusqu’à 5 disciplines sportives différentes et de m’entrainer jusqu’à 10 heures par jour. Étonnamment, mon corps était beaucoup moins fatigué et stressé que lorsque je pratiquais uniquement mon sport. Je progressais de jour en jour et j’ai remarqué que mes progrès n’étaient pas toujours liés à l’entrainement spécifique de ma discipline sportive. En effet, c’est lorsque je redécouvrais mon corps d’une multitude de manières différentes et par des approches totalement différentes et que mes capacités se décuplaient que je progressais vraiment dans mon sport. Mon corps se transformait de jour en jour et de nouvelles aptitudes, dont je n’aurais même pas su rêver, étaient tout à coup à ma portée !
 

👉 Chez MOVE-School, nous voulons voir au-delà de la technique d’une discipline sportive ou d’une technique thérapeutique. Nous nous intéressons moins à l’esthétique d’un corps ou d’un mouvement, mais à ce que l’on peut en retirer à plus grande échelle.

Témoignages

Un cours conseillé par la NASA / Von der NASA empfohlen

Dans les années 80, la NASA utilisa des trampolines pour faire rebondir les astronautes qui revenaient d’un périple dans l’espace, afin de redensifier leur ossature et recouvrir leur capacité aérobie qui s’étaient affaiblies sous les conditions particulières de l’apesanteur.

In den 80ern hat die NASA das Trampolintraining mit ihren Astronauten durchgeführt, damit ihre Knochendichte und ihre aerobe Kapazität nach einer Expedition ins All wieder zunehmen.

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S'étirer après l'effort? / Stretching nach der Belastung?

Le stretching est un sujet controversé, parce qu'il existe beaucoup de manières différentes d'étirer ses muscles. Encore faut-il vraiment étirer ses muscles!

Stretching ist ein kontroverses Thema, weil es viele verschiedene Wege gibt, einen Muskel zu dehnen. 

Dehnst du überhaupt deine Muskeln?

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Tu cherches quelque chose de spécial à offrir à ta maman?

 

🌸 Offre lui du mouvement! 🌸

 

Une heure de coaching privé à domicile ou en extérieur, adapté à la situation et aux besoins de ta maman par Gwendoline Schlegel et dans un esprit totalement MOVE!


Tout ce que tu as à faire, c'est remplir les champs ci-dessous:

SPÉCIAL FÊTE DES MÈRES 🌷🌷🌷

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.

JOYEUSE FÊTE DES MÈRES !

MUTTERTAG SPEZIAL 🌷🌷🌷

 

Suchst du für deine Mutter oder deine Frau ein ganz spezielles Geschenk?

 

🌸 Schenk ihr Bewegung! 🌸

 

Gwendoline Schlegel kommt zu deiner Mutter nach Hause und schenkt ihr eine Stunde Privatcoaching speziell auf die Bedürfnisse deiner Mutter zugeschnitten.


Alles, was du zu tun hast, ist die folgenden Felder auszufüllen:

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.

JOIN THE SUMMER MOVE!

Viens bouger avec nous cet été

Nous offrons 2 cours (bilingues) dans 2 différents cantons: 

Wir bieten 2 Kurse (zweisprachig) in 2 verschiedenen Kantonen an:

Beweg dich diesen Sommer mit uns

Ce Workshop est une occasion unique de découvrir la méthode MOVE, tout en expérimentant de nouveaux mouvements sur un Stand Up Paddle! Après le stage, nous resterons au bord du lac et organiserons des grillades (en mode pique-nique canadien), alors n'hésite pas à inviter tes amis, afin que l'on passe un moment convivial et en mouvement!

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.

Inscris-toi ici :

Inscrivez-vous aux cours d'été

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Dieser Workshop ist eine einmalige Gelegenheit die Methode MOVE zu entdecken und dabei neue Bewegungen auf dem Stand Up Paddle zu erfahren! Nach dem Kurs bleiben wir am See und organisieren ein Grillfest (Selbstverpflegung), also zögere nicht mehr und nimm deine Freunde mit, damit wir zusammen einen geselligen Nachmittag in Bewegung verbringen können!

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Melde dich hier an:

PRIVATE WORKSHOPS

FOR MEDICAL PRACTITIONERS, THERAPISTS AND HEALTH COACHES

This workshops are the opportunity for health and movement professionals to rediscover their own body through a general movement practice and to learn more about our methods, our tools and our approach. 

Saturday, october 21th 2017

02:00-03:30 pm

Sunday, october 22th 2017

10:00-11:30 am


WORKSHOPS PRIVÉS

POUR THÉRAUPEUTES,

MÉDECINS ET COACHS SANTÉ

Ces workshops, sont l'occasion pour les professionnels de la santé de redécouvrir leur propre corps à travers le mouvement, mais aussi, notre méthode, nos outils et notre philosophie.

Samedi, 21 octobre 2017

de 14h00 à 15h30

Dimanche, 22 octobre 2017

de 10h00 à 11h30


PRIVATE WORKSHOPS

FÜR MEDIZINER, THERAPEUTEN, BEWEGUNGS- UND GESUNDHEITSCOACHS

Diese Workshops sind die Gelegenheit für Bewegungs- und Gesundheitsprofis, ihren eigenen Körper neu zu entdecken, aber auch unsere Methoden und Philosophie.

Samstag, den 21. Oktober 2017

14:00-15:30 Uhr

Sonntag, den 22. Oktober 2017

10:00-11:30 Uhr


OPEN WORKSHOP

LOCOMOTION

Regardless of your age or level, you will learn how to move with more freedom and creativity. Locomotion is a movement language including basic soft acrobatic elements such as jumping, kicking, rolling, inverting, twisting, gliding, and many more patterns. You will learn new moves which will give you more confidence moving on, into and out of the floor.

Sunday, november 5th 2017

2:00 - 4:00 pm

Location: Résodanse Station, Prébarreau 17, 2000 Neuchâtel

Parking City Centre or Seyon

Dimanche, 5 novembre 2017

14h00 - 16h00

 


OPEN WORKSHOP

LOCOMOTION

Egal wie alt oder erfahren du mit der Bewegungswelt bist. Du wirst lernen, wie du dich mit mehr Freiheit und Kreativität bewegen kannst. Locomotion ist eine Bewegungssprache, die Basiselemente der Soft Akrobatik beinhaltet, wie springen, kicken, rollen, überschlagen,  drehen, gleiten und weitere Bewegungsmuster. Du wirst neue Bewegungen lernen, die dein Selbstvertrauen in der Bewegung auf dem Boden, am Boden und in der Luft steigern werden. Die Elemente sind so aufgebaut und unterrichtet, dass JEDE UND JEDER das herrliche Gefühl erfahren kann, sich völlig frei am Boden und in der Luft zu bewegen.

Sonntag, den 5. November 2017

14:00 - 16:00 Uhr


Location: Résodanse Station, Prébarreau 17, 2000 Neuchâtel

Parking City Centre or Seyon

FOOT-School est un programme éducatif. Il s’agit de conseils s’adressant à des personnes en bonne santé. Si tu souffres d’une maladie ou d’un dysfonctionnement dans les pieds, je t’encourage vivement à chercher le conseil d’un spécialiste de l’Orthopédie avant de suivre ces conseils. Autres contre-indications à la lecture de cette page : Si tu vis pieds-nus, dans la nature, que ton lit est la terre et ton lieu de travail la jungle, que tu ne portes pas d’habits et que ton activité principale est de nourrir ta famille par la chasse et de jouer avec tes enfants, alors ces prochaines lignes ne devraient pas t’intéresser.

Man hat dir Schuhe tragen lassen sogar bevor du laufen konntest und man hat dir die Idee eingeprägt, dass Schuhe gut für dich sind, weil es draussen "dreckig" und "gefährlich" wäre ohne Schuhe. Später hast du die Bekanntschaft von Freunden gemacht, die hundert Paar Schuhe im Schrank haben und dich haben glauben lassen, dass schöne Schuhe auch für dich unverzichtbar sind. Vielleicht hat sogar dein Arzt dir irgendwann spezielle Schuheinlagen verschrieben, weil "eines der Beine länger ist als das andere" oder weil du eine "Missbildung" des Fusses hast. Auch ich bekam solch eine Diagnose als ich 7 Jahre alt war. Ich habe jedoch nie den Rat des Arztes befolgt. Ich war nie beim Orthopädist, aber seitdem interessiert mich dieses Phänomen der Füsse. Die Füsse sind das Fundament auf welches wir unser ganzes Leben aufbauen. Jede Aktivität und jede Sportart hängt von stabilen und starken Füssen als Basis ab. Wenn du dir schon einmal einen Zeh verletzt hast, dann weisst du, wie wichtig jedes Teilchen unserer Füsse für jede Bewegung unseres Körpers ist. Unsere Füsse sind grundsätzlich wie unsere Hände, ausser dass es nicht der Mode entspricht, unsere Hände seit frühster Kindheit tagsüber in steife Halbhandschuhe zu stecken. Hingegen findest du es "normal", Schuhe zu tragen? Ist das "natürlich"? Weisst du überhaupt seit wann der Mensch Schuhe trägt? Weisst du auch seit wieviele Generationen die Menschen auf zwei Beine laufen? Ist es dir bewusst, dass ein Teil unseres Planeten immer noch keine Schuhe trägt und dass diese Leute keine Knie-, Hüft- oder Rückenprobleme haben? Und wer hat denn entschieden, dass unsere Schuhe unter der Ferse und dem Fussballen gepolstert sein sollten? Wie jedes Marketing-Produkt, versuchen wir anzupassen, was wir auf Verlangen der Mehrheit verkaufen wollen. Unsere Gesellschaft hat seit der Industriellen Revolution Schritt für Schritt aufgehört, sich zu bewegen. Das hat enorme, aber nicht irreversible Konsequenzen auf die Haltung einer Mehrheit der Menschen, die sich eine unbegrenzte Schuhsammlung leisten können und ihre Hintern auf die besten Sitze, Sofas, Stühle, Barhocker, Bänke, usw. setzen können. Anstatt das Problem an der Basis zu bekämpfen und die Menschen zu besseren Bewegungsgewohnheiten zu erziehen, was wir mit MOVE-School versuchen, ist es leider rentabler, den Leuten immer neue Schuhe zu verkaufen, die sich an ihre falschen Haltungen, ihre Schmerzen, Handicaps und neue Bedürfnisse anpassen und somit Komfort, aber keine Bekämpfung der Probleme bieten. Da der Mensch von Natur aus der Anstrengung Komfort vorzieht, wurden die Schuhe irgendwann immer mehr "Hightech" und die Füsse immer mehr "Lowtech". Und weil sich Eltern für ihre Nachkommen den grössten Komfort wünschen, haben die neuen Generationen nicht einmal die Chance, sich richtig zu entwickeln. Schuhe sind heute also nicht mehr ein Gesundheitsgadget, das das Handicap ausgleicht, sondern ein Gadget, das Behinderung verursacht.

À force de marcher sur un sol plat, lisse, uniforme, nos pieds se sont adaptés à cette demande. Vu que les petites articulations dans nos pieds ont rarement, voir jamais bougé, les muscles les entourant n’ont même pas pu se développer. Le problème, c’est que nos os, eux, ont la forme génétique que l’évolution a façonné. Dans la nature, il n’arrive quasiment jamais qu’on ait une grande surface uniforme. Le pied a donc un design, avec tous ses petits os séparés, qui lui permet de continuellement s’adapter et de se déformer de manière très efficace, afin que le reste de notre corps et surtout nos yeux, restent stables. Le problème, c’est que toute machine utilisée à faire autre chose que ce pourquoi elle a été créée finit par développer des dysfonctions. C’est ce qui est arrivé à tes pieds. Tu avais une machine faites pour continuellement bouger sur surface variée et tu l’as utilisé pour te mouvoir sur surface lisse. Juste enlever tes chaussures et aller marcher dans la nature ne va donc pas résoudre le problème, mais plutôt l’aggraver. Tu me diras, mais c’est « naturel » pourtant ! Eh bien pour tes pieds d'aujourd’hui, c’est n’est pas naturel, non, car tes pieds ne sont plus « naturels » depuis longtemps. Tes chaussures, c'est à tes pieds ce qu'un plâtre serait par exemple à ton bras, sauf que tu portes ce plâtre depuis de longues années. Si tu enlevais ce plâtre pour la première fois, il ne te viendrait pas à l'idée de descendre les escaliers sur les mains. Tu as donc besoin de réexercer tes pieds au mouvement avant de les tester sur du terrain naturel. Cela ne doit pas de décourager de passer du temps dans la nature, au contraire, mais vas-y doucement, c'est toujours une question de dosage, comme tout dans la vie. Passe toujours plus de temps à pieds-nus, d’abords dans un environnement connu, puis à petite dose toujours plus longtemps en nature.

À force de marcher sur un sol plat, lisse, uniforme, nos pieds se sont adaptés à cette demande. Vu que les petites articulations dans nos pieds ont rarement, voir jamais bougé, les muscles les entourant n’ont même pas pu se développer. Le problème, c’est que nos os, eux, ont la forme génétique que l’évolution a façonné. Dans la nature, il n’arrive quasiment jamais qu’on ait une grande surface uniforme. Le pied a donc un design, avec tous ses petits os séparés, qui lui permet de continuellement s’adapter et de se déformer de manière très efficace, afin que le reste de notre corps et surtout nos yeux, restent stables. Le problème, c’est que toute machine utilisée à faire autre chose que ce pourquoi elle a été créée finit par développer des dysfonctions. C’est ce qui est arrivé à tes pieds. Tu avais une machine faites pour continuellement bouger sur surface variée et tu l’as utilisé pour te mouvoir sur surface lisse. Juste enlever tes chaussures et aller marcher dans la nature ne va donc pas résoudre le problème, mais plutôt l’aggraver. Tu me diras, mais c’est « naturel » pourtant ! Eh bien pour tes pieds d'aujourd’hui, c’est n’est pas naturel, non, car tes pieds ne sont plus « naturels » depuis longtemps. Tes chaussures, c'est à tes pieds ce qu'un plâtre serait par exemple à ton bras, sauf que tu portes ce plâtre depuis de longues années. Si tu enlevais ce plâtre pour la première fois, il ne te viendrait pas à l'idée de descendre les escaliers sur les mains. Tu as donc besoin de réexercer tes pieds au mouvement avant de les tester sur du terrain naturel. Cela ne doit pas de décourager de passer du temps dans la nature, au contraire, mais vas-y doucement, c'est toujours une question de dosage, comme tout dans la vie. Passe toujours plus de temps à pieds-nus, d’abords dans un environnement connu, puis toujours plus longtemps en nature. Parallèlement, tu as besoin d'exercices qui vont réveiller les fonctions de tes pieds.

 

 

... "we speak" ...

I swear ! 

you can clic !

 


Plonge avec MOVE-School dans une nouvelle aventure à te couper le souffle ! Apprends à contrôler ta respiration hors de l’eau, à sa surface et en profondeur. Ce stage débutera par une séance d’exercices de mobilisation et d’ouverture de la cage thoracique pour t’aider à utiliser l’entier de ton potentiel respiratoire lors de ton activité physique, à t’économiser durant l’effort, mais aussi des exercices te permettant de calmer ton système cardio-respiratoire pour une meilleure canalisation de ton énergie et une gestion de tes émotions en situation de stress. Après une initiation à différentes techniques d’apnée statique et dynamique, tu auras l’occasion de t’essayer aux profondeurs du lac de Neuchâtel accompagné d’une professionnelle de l’apnée, Cindy Guyot. 

Tauche mit MOVE-School in ein neues Abenteur, das dir den Atem rauben wird! Lerne, dein Atem ausserhalb des Wassers, an der Wasseroberfläche und in den Tiefen zu kontrollieren. Dieser Workshop beginnt mit Bewegungs- und Befreiungssübungen der Brusthöhle, damit du dein gesamtes Atempotential während deiner sportlichen Betätigung aktivieren kannst, aber auch Kraft und Energie sparen kannst. Beruhigungsübungen des Herzkreislaufsystems werden dir zu einer besseren Kanalisierung deiner Energie und einer besseren Emotionsverarbeitung in stressvollen Situationen verhelfen. Nach einer Einführung in verschiedene statische und dynamische Apnoe-Techniken, wirst du in Begleitung eines Profis des Apnoe-Tauchens, Cindy Guyot, die Tiefen des Neuenburgersees erkündigen können. 

Immerse yourself in a new adventure which will take your breath away!

WORKSHOP

LOCOMOTION

Peu importe ton âge ou ton niveau, tu apprendras comment bouger avec plus de liberté, d'aisance et de créativité. Locomotion est un langage moteur incluant des éléments acrobatiques basiques et accessibles pour tous, comme se déplacer, sauter, jeter, rouler, s'inverser, vriller, glisser et bien d'autres encore. Tu apprendras de nouveaux mouvements qui te permettront de te mouvoir avec plus de confiance sur le sol, au sol et dans l'air. Les éléments sont décomposés et enseignés de manière à ce que TOUT LE MONDE puisse goûter au bonheur de se mouvoir librement au sol et dans l'air.

04.09.2018 and 08.09.2018

Don't miss the OPEN HOUSE DAYS

+ OPEN HOUSE THE WHOLE WEEK

from 4th to 9th of September 2018

from 9 a.m. to 7 p.m. in Neuchâtel

l'école du mouvement MOVE School
click on the chalk !

Tu veux un corps performant ? Reste en mouvement !

 

Sais-tu protéger tes articulations et éviter tes futures blessures?

 

Combien de mouvements différents maîtrises-tu?

 

Et combien d'entre eux utilises-tu au quotidien?

Possèdes-tu le contrôle sur ton corps et tes mouvements?

MOVE-School est la première école en Suisse totalement dédiée à l'enseignement et à la recherche des principes, des concepts et des techniques du mouvement humain.

Rejoins-nous et apprends à bouger!

Cours

Tu veux apprendre ou réapprendre à bouger ?

Peu importe ton âge, ton niveau, car le mouvement, ça nous concerne tous !

MOVE-School t'offre l'opportunité d'apprendre à protéger tes articulations, à éviter tes futures blessures et comment activer toutes tes capacités de mouvement, afin de jouir de plus de liberté et de bénéficier de l'ensemble de ton potentiel physique et nerveux.

Coaching

MOVE est une préparation physique d'un nouveau genre qui développe l'ensemble de tes capacités motrices et cérébrales, afin que tu t'adaptes plus rapidement et efficacement à n'importe quelle nouvelle exigence physique que t'imposera ton sport ou la vie de tous les jours.

A propos

Clique ici pour en savoir plus à propos de l'école du mouvement, de nos méthodes, de notre philosophie et de nos recherches.

 

 Reste en mouvement!


Willst du einen leistungsstarken Körper?
Trainiere nicht, bewege dich!

 

Kannst du zukünftige Verletzungen vermeiden?

 

Wieviele Bewegungsmuster beherrschst du?

 

Und wieviele davon nutzt du im alltäglichen Leben?

 

Hast du die Kontrolle über deinen Körper und deine Bewegungen?

MOVE-School ist die erste Schule der Schweiz, die sich gänzlich der Lehre und Recherche von Prinzipien, Konzepten und Techniken der menschlichen Bewegung widmet.

Bewege dich jetzt mit uns!

Kurse

Willst du lernen, dich richtig zu bewegen und dabei noch Spass haben?

Die MOVE-School gibt dir die Gelegenheit zu lernen, wie du deinen Körper gegen Verletzungen schützen kannst und wie du deine sämtlichen motorischen Fähigkeiten trainierst, damit du Gebrauch von deinem gesamten Bewegungs-potenzial machen kannst. 

Coaching

MOVE ist ein Konditionstraining einer neuen Art, das dir gestattet,  dein gesamtes physisches und zerebrales Potential zu entwickeln, damit du effizienter, reaktiver und anpassungsfähiger an die Bewegungs-herausforderungen deiner Sportart oder deines alltäglichen Lebens herangehst.

Impressum

Finde in nur einem Klick, mehr über unsere Bewegungsschule, unsere Methoden, unsere Philosophie und unsere Recherchen heraus. 

 

Bewege dich mit!


04.09.2018   and  08.09.2018

Die Traditionen, die Industrie, die Mode und der moderne Lebensstil verursachen immer mehr Probleme in deinem Körper. Niemand kann sich dem entziehen, weil wir an Konventionen, Gewohnheiten und Standards gebunden sind. Schuhe sind Teil dieser unabdingbaren Konventionen und wurde zu einer echten Gesellschaftskrankheit... LESEN